Kako reći supružniku da želite razvod

izusek / Getty Images



U ovom članku



Recite supružniku da želite razvod Suočite se s reakcijom supružnika Budite svjesni emocionalne štete

Reći suprugu da želite razvod je nezgodno. Nije razgovor kojem se radujemo vjerojatno znači suočavanje s sukobom i povreda supružnika, a većina nas zazire od bilo koje od tih situacija. Bez obzira što osjećate prema supružniku i braku, jedina poštena opcija koju imate je poštovanje mjesta te osobe u vašem životu. Nekoliko je stvari koje morate znati kada svom supružniku kažete da želite razvod - i, da, postoji pogrešan način za to. Što god se događalo u braku, trebali biste uvijek razmotrite kako će vijesti emocionalno utjecati na vašeg supružnika.Ne dopustite svom strahu da to kažete supružniku želite razvod iskušati vas da učinite nešto što će samo pogoršati situaciju.

Kako reći supružniku da želite razvod

Iako možete osjećati da vam se brak raspao, ipak biste se prema supružniku trebali ponašati s poštovanjem kad im kažete da se želite razvesti, a ponekad je poštivanje teško. Ne preskačite razgovor o razvodu i prijeđite izravno na posluživanje supružnika s papirima za razvod. Ova je taktika jednostavan izlaz, ali lakoća je privremena. Ako ne uspijete razgovarati o svojoj želji za razvodom i napredovanju s papirima, vjerojatno ćete propustiti sporazumni razdor i započeti rat. »Odaberite trenutak kada ćete vas dvoje imati neko neprekidno vrijeme.Isključite telefone i osigurajte da su djeca negdje drugdje i da ih u potpunosti pohađaju ', kaže Sam Margulies , Doktorat i doktorat.



Još jedna stvar koju treba izbjegavati je jednostavno spakiranje kofera i odlazak jednog dana. Ova taktika nije zreo način bavljenja tako ozbiljnom temom poput razvoda i rastavljanja obitelji. Sa bračnim partnerom morate razgovarati o razvodu, a supružnik bi trebao biti prvi koji zna za vaše namjere razvoda.

Ne govorite svojoj obitelji i prijateljima prije razgovora. Razvod je dovoljno težak kad je između dvoje ljudi. Uključujući druge u to, komplicirate situaciju.

Suočavanje s reakcijom vašeg supružnika

Ako je supružnik iznenađen vašom željom za razvodom, vjerojatno ćete se moći puno toga obratiti kad podijelite svoje osjećaje. Kad im objasnite da želite razvod sa svojim supružnikom koji ne zna, započet će proces rješavanja osjećaja gubitka, beznađa, depresije i bezbroj drugih negativnih emocija koje ste već prebrodili - samo što oni to nisu željeli razvod. U procesu tugovanja ste ispred svog supružnika.



Može postojati golem kontrast između onoga što osjećate i onoga što će osjećati supružnik vašom najavom da se razvodite. Spremni ste za nastavak svog života. Vaš će supružnik ispitati kako ste spremni tako brzo krenuti dalje i biti povrijeđeni činjenicom da jeste. »Njegov bi se ton mogao razljutiti i mogao bi vas optužiti za svakakve grozne stvari. Svi su ovi odgovori normalni i predvidljivi ', kaže Margulies. Pazite, međutim, da se ne branite. Slušajte i ne prekidajte.

Korisniku koji je napušten korisno je ako supružnik koji odlazi može pokazati suosjećanje i empatiju prema svojoj boli. Možda neće biti lako biti u blizini osobe koju ste ozlijedili, ali odvojiti vrijeme da zatvorite supružnika nešto je zbog čega nećete požaliti.

Budite svjesni emocionalne štete

Kad supružnik ostane i preda mu neželjeni razvod, osjećaju se kao da su izgubili kontrolu nad putem svog braka i planovima za svoju budućnost. Sada imate kontrolu, a ako se loše ponašate prema supružniku kojeg napuštate, to će samo promovirati više sukoba i nanijeti više emocionalne štete. 'Dajte vremenu supružniku da obradi svoju odluku prije nego što to kažete drugima, uključujući svoju djecu, ili razgovarate o logistici razdvajanja ili razvoda', kaže klinički psiholog, Ann Gold Buscho .

Ne mora vam se sviđati reakcija vašeg supružnika. Najvjerojatnije će biti teškog odgovora na vašu želju za razvodom, ali pokazivanje suosjećanja prema njihovom iskustvu i prijelaz koji prolaze olakšat će postupak razvoda svima koji sudjeluju.

Izbor Urednika


5 svakodnevnih navika koje će vaš brak ojačati

Ljubav I Seks


5 svakodnevnih navika koje će vaš brak ojačati

Naši stručnjaci za odnose preporučuju pet malih promjena koje mogu u potpunosti ojačati vaš brak

Opširnije
Chris Pratt i Katherine Schwarzenegger upravo su povezali čvor na kalifornijskom ranču

Vjenčanja I Slavlja


Chris Pratt i Katherine Schwarzenegger upravo su povezali čvor na kalifornijskom ranču

Glumac i

Opširnije